来源时间为：2021-09-30
“双减”下小学生能保证九点半前入睡么？杭州西湖区一小学发出倡议，启动“九点半”健康睡眠工程
2021-09-3017:43:00
中国教育在线浙江站
作者：
记者陈显婷通讯员吴叶芳
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中国教育在线浙江站讯（记者陈显婷通讯员吴叶芳）9月30日下午，杭州市西湖小学教育集团启动“九点半”健康睡眠项目。现场，西湖区教育局副局长周华松，北山街道党支部书记陈学明，袁浦小学校长李海鑫，西湖小学教育集团总校长包国勇、“九点半项目”负责人家李海莉副校长、家长代表和学生代表共同启动仪式。
当前，正处于“双减”政策背景下，保障学生的睡眠时间，提升睡眠质量，加强并优化学生睡眠管理，探索科学有效的睡眠管理方法成为了西小教育集团的重要工作之一。
包国勇总校长表示，“双减”之下，“九点半工程”的开展对学校来说是一种挑战，但这也是一次开展家校合作的契机。仪式现场，包校长发布了一项全集团学生睡眠调查数据。
在“九点半”项目启动的前期，学校针对集团内学生目前的睡眠情况进行综合摸排，通过调查问卷掌握了一手真实数据，并设计了“九点半”项目的具体内容。
通过对集团2306名学生调查发现，47.1%的孩子不能在9:30以前睡觉；894名学生需要家长陪伴才能入睡；54.87%的孩子睡眠时间不足9小时，8.24%的孩子平均睡眠时间仅为8小时。另外，有99.74%的家长希望和支持，学校能够开展“九点半睡眠工程”。
“基于现实的学情，学校发起‘9:30前能够独立睡觉’的倡议，采用睡眠健康教育课、家长学校、科普讲座的形式大力普及科学睡眠知识，形成师生与家校之间共同的思想认知。”包校长说，希望通过9点后不做作业、9:30前独立睡眠、睡眠自律之星评比等措施，帮助孩子们形成健康睡眠习惯，提升学习效率。
此外，在此基础上，集团副总校长李海莉老师在9月25日面向全体学生和家长进行了线上直播的宣讲。看了直播，很多同学对健康睡眠知识有了一定了解，并通过制定计划的方法，“私人定制”了自己的睡眠计划，也就是学校提出的《星星睡眠计划》。
据记者了解，“九点半”健康睡眠项目启动前，学校还开展了调研工作，听取家长心声，并收集家长建议。家长们对此都给予了充分的认同和支持。现场，紫萱小学代表叶力菲爸爸和西湖小学代表李易萌爸爸代表全体家长，在倡议书上郑重签字。
西湖小学家委会会长李鹏作为全体家长代表发言。他说，“双减”之后，孩子们拥有了更多的时间，应该好好利用，比如每天坚持运动，坚持阅读，培养自主学习能力和习惯，“双减之下，让培养孩子的健康睡眠习惯成为可能，其实这也是很必要的。一旦睡眠不足，就会形成一个恶性循环，而充足的睡眠是学习效率的保障”。
为了顺利开展“九点半”睡眠工程，北山街道党工委书记陈学明向学校赠送了电子智能手环。据介绍，该智能电子手环具有睡眠时间记录功能，能对睡眠时长、睡眠质量进行实时记录，对“健康睡眠”进行科学合理地评估。
西湖区教育局副局长周华松在仪式上为西小教育集团的“九点半”项目点赞。他认为，这一工程能够强化家校育人共识，紧密家校协同配合，真正突破孩子们的睡眠之“困”，为孩子们的睡眠保驾护航，做到减负不减质。
“‘九点半’项目是缓解当下教育内卷焦虑情绪的定心丸，有助于引导师生、家长和社会聚焦孩子们的健康睡眠，聚力孩子们的身心健康成长，守护孩子们的美好童年。”周华松副局长表示，“九点半”项目是借助“睡眠小切口”推动“双减大改革”的一次创新尝试，更是引导家校教育生态走向良性循环的有力举措，家长更需要有个正确育人观、人才观、教育观，减负不减“责”，始终心怀希望。
据悉，“双减”之后，学校依据上级部门的有关文件精神，严格管理作业总量和时长，设置高品质、多样化的学后托管服务，目前集团共有篮球、乒乓球、架子鼓、舞蹈、篆刻、电子百拼、小主播等学后托管班108个，参与人数达2219人次，其中基础性托管为1022人次。
“学校在开展‘双减’的工作中，一手抓减，一手抓‘立’，把两者放在同等的地位，把‘立’作为教育转型、学校发展的重要契机。”包校长认为，“双减”下的“立”其实在于“构建教育良好生态，有效缓解家长焦虑情绪，促进学生全面发展、健康成长”，孩子的健康成长是所有目的达成之基础，唯有孩子们健康成长了，才能实现德智体美劳全面发展，才能真正缓解家长焦虑，才能有效构建良好的教育生态。而健康睡眠，是实现健康成长的第一步，也是重要一步。
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