天津市总工会

来源时间为：2026-05-20

为进一步关爱教职工心理健康，提升教师压力调节与学生管理疏导能力，近日，和平区总工会“心理健康服务进基层”活动走进昆明路小学，为全校教师带来一场别开生面的专题培训。此次培训特邀讲师孙文君围绕“教师工作压力调节”与“学生管理疏导”两大主题展开了系统讲解。

培训中，讲师从教师压力的结构性来源入手，深入剖析职业倦怠、情绪耗竭等现实问题，并现场带领大家学习“4-7-8呼吸法”、建立“微习惯”等简便易行的减压技巧。在学生管理方面，讲师围绕师生沟通、矛盾化解、心理识别与家校协同，了“我信息”表达法、“冰山理论”等实用工具，帮助教师在日常工作中更从容、更专业地应对各类挑战。

整场培训内容贴近实际、方法可操作，既有科学理论支撑，又充满人文关怀。老师们不仅学到了缓解压力的有效方法，也增强了理解学生、沟通家长的信心。昆明路小学工会也将以此次活动为契机，持续关注教师心理健康，营造温暖、积极、向上的育人氛围。

文章来源于：http://xiaoxue.ljyz.com.cn 小学网

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