来源时间为：2023-07-07
近年来，江西省上饶市广信区花厅小学结合学校“新国学”理念，将八段锦项目定位为学校特色体育项目引入校园，让学生了解和感受传统体育的魅力。
“八段锦”历史悠久，流传颇广，起源于北宋，至今共八百多年的历史。学校部分教师因为职业病、不良作息规律或身体衰老带来身体疾病的困扰和痛苦，影响日常生活，降低了人生的快乐幸福指数。八段锦动作舒展优美，其练习能够强壮身体，锻炼意志，沉淀浮躁的心理，提升个人自身修养。
花厅小学党支部书记、校长姜盛饶介绍道，“练习‘八段锦’的过程中，不仅可以拉升肌肉，避免肌肉长期处于紧张状态导致肌肉痉挛以及疼痛不适，改善血液循环，疏通经络的同时还能修身养性。练习‘八段锦’，不受场地约束，无需器械，动作幅度较小，非常适合学校作为大课间的活动内容在校园中推广。”
在推行“八段锦”健身气功运动的学习过程中，学校根据不同学段提出不同要求：一、二年级的小朋友年龄较小，动作难以规范、整齐，所以只要求孩子们认真对待的态度，根据口令有相关的动作则可。三、四年级的孩子就要求能够按照口令要求，分解展示动作要到位；五、六年级的孩子年龄稍大些，练习的时间也比较长了，所以在动作熟练，沉稳大气的基础上，要求配合呼吸进行。通过这五年多来的坚持，师生逐步学会了八段锦，并从中体验到运动所带来的乐趣及启发。
“跟着老师做完一套八段锦，身体微微发汗，整个身子都感觉到轻松，我非常喜欢做八段锦！”花厅小学六年级三班同学谢小冉兴奋地说道。
此外，学校每年都要组织教师组和学生组进行八段锦比赛，提升全体师生的身体素质，并在疫情期间居家学习时，开展“用八段锦静心，以传统文化定志”的21天线上打卡实践活动，将八段锦的练习融入全体师生的日常生活。在当前落实双减政策、提质减负的过程中，依托学校体育文化渗透美育，将八段锦作为大课间特色体育项目，让学生在强身健体，缓解学习压力，养成健康生活方式的同时，能感受到中华文化的博大精深，从而立志传承优秀传统文化。(吴洋)
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