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【青少体育】五原县育仁小学:足球小将们的暑期训练日常

2023/8/5 6:14:15 点击:

为进一步培养和巩固学生对足球运动的兴趣和爱好,培养集体主义观念,通过训练发展队员的身体素质,增强体能,促进身体正常的生长发育,巴彦淖尔市五原县育仁小学决定利用假期时间,全面提升现有队伍的技术水平,增加实战经验,振奋精神、勤学苦练、坚持狠抓运动技能,培养勇于拼搏能攻善守的全面型运动员。

训练期间,每天上午7:00—9:00和下午5:30—7:30,学校三到五年级足球队的学生们便准时出现在绿茵场上,用汗水浇灌心中的足球梦想,跑、跳、传球、带球……不断探索、不断尝试,玩转足球,感受快乐。

此次暑期训练的主要内容包括定时定距高抬腿跑、后蹬跑、跨步跑、加速跑、变速跑、折返跑等各种启动跑及蛙跳、多级跳,器械负重练习、拉伸练习;多球连续传控练习,2-3人一组的跑动中传接配合及各种人数的传抢练习;3对2、4对4、7对7对抗攻守,半场攻守等。

教练员们希望通过这段时间的集中训练,提高队员的训练作风、比赛作风,严格的组织纪律性,培养良好的体育道德风尚和坚强的战斗意志;全面提高队员耐力素质、力量素质、协调能力、技术运用能力,提高对抗下的控球能力、传接球技术,强化射门技术,发展个人技术特长;全面提高球队的战术能力,重点是个人、局部及整体战术,明确个人攻守的职能,进攻和防守原则;提高个人战术意识和局部2对1、3对2能力,完善提高各种战术套路,形成攻守平衡的打法。

俗话说得好,“台上一分钟,台下十年功”,赛场上的40分钟离不开日积月累的日常训练。因此,学校充分利用暑假时间,通过系统训练、局部细化,积极提高了学生的整体战术素养、身体素质和技术,积极引导和鼓励学生参与到足球活动中来,通过参与足球活动增强体质,增进班级集体凝聚力,培养积极进取的拼搏精神,打造校园足球文化,发展后备足球人才。

来源:周末风云

[责任编辑:付晓娟]

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